上周，我市小学生完成期末考试，很多学生拿到了寒假作业，不仅要完成语数英的作业，还有一份体育作业。
日前，云南省教育厅发布中考招生制度改革意见，根据新规，未来云南初中生中考时，中考体育与语文、数学、英语并列100分。消息引发热议。
记者梳理了我市中考体育近年来的政策变化，发现我市体育中考分值逐年提升，考试项目微调。一线教师认为，只要坚持锻炼，体育中考拿高分不难，养成终身锻炼的习惯是关键。
云南省中考体育占100分，话题惹热议
“中考体育与语文、数学、英语并列100分的消息”引发热议。记者也就此话题采访了多位东莞初中学生家长，孩子在南城阳光实验中学上初一的叶先生对此举还是比较支持和赞同的，他告诉记者，中考体育分数的提高也反映了整个社会对孩子体质的重视，这种趋势应该是好的。孩子的身体健康是第一位的，没有健康的身体一切都等于零。他还希望孩子能在学校接触多一些体育项目，选择一个自己热爱的，当成终生锻炼的一项项目。
另一位初中家长李女士则有些担忧，她觉得现在初中学生其他的课业负担已经不轻了，体育那么多分如果家长实施不科学，也有可能成为孩子负担，且对体质较差的学生可能也不是很公平。
而在松山湖实验中学体育科组长卢成枝看来，近年来，各省市对于体育的重视程度，与日俱增，这应该是个好现象，至少反映各届对于学生体质的重视。目前东莞体育中考分值是60分，这几年全市学生的体育中考平均分在58分左右。
东莞体育中考分值逐年提升，考试项目微调
近十年间，东莞体育中考的分值和项目也在不断变化中。2010年中考体育成绩由原来的按30%折算上调为按40%折算后计入学业考试成绩总分，分值为40分。
2011年中考体育分值从40分增至50分，选考项目也从之前的三项变成五项，其中篮球半场来回运球上篮、足球25米绕竿运球为该年首次增加的选考项目。
2013年，东莞中考体育考试分值将从往年的50分提高至60分，选考项目增加男子引体向上。
2014年， 按照省教育厅的要求，体育考试成绩由《国家学生体质健康标准》测试成绩和现场考试成绩两部分合成，其中《国家学生体质健康标准》测试成绩占5%，现场考试成绩占95%。合成后的体育考试成绩按60%折算后计入学业考试成绩总分，则体育考试成绩满分为60分。
2019年10月，市教育局公布《东莞市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案（2019年修订）》，方案提出，2021年起，体育考试成绩按60%计入初中学业水平考试总分，游泳纳入中考体育考试必考项目选考之一。
养成终身锻炼的习惯是关键
体育中考的分值和项目的不断变化，在卢成枝老师看来，这样做的意义和目的其实重在引导学校、家庭和孩子重视体育。中考体育考试的时间在初三下学期，每年4月份左右。这个时间临近中考，学生们的学业压力加大，体育锻炼在这个时间段更变得奢侈。加上很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分。但这些想法都是错误的，体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
他表示，上好“体育课”，不仅仅是学校的事。需全社会共同努力。家庭是人生第一所学校，他建议家长要以身作则，做好强身健体表率，放下电子产品，多陪孩子锻炼；从小培养孩子体育运动的好习惯，每天保持一到两小时的运动量；政府和教育系统也要解决好场地、安全、配套措施等问题，为高质量体育课做好保障。对于体育中考，其实家长不必过分担心，只要学生基础不是特别差，愿意付出，配合老师锻炼，在东莞现行的考试制度下，体育中考拿个高分是没有什么问题的。
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东莞中考体育
考什么？
2021年起，中考体育与健康科目考试内容包括两大板块，其一为《国家学生体质健康标准》测试；其二是现场考试。考试总分为100分，其中《国家学生体质健康标准》测试占10%，现场考试占90%（其中体能素质考试10%、必考项目和选考80%）。合成后的体育与健康科目考试成绩按60%计入初中学业水平考试总分。
现场考试包括体能素质考试、必考项目考试和选考项目考试。
体能素质主要考查学生的动力性力量素质，每年考前由市中招办从以下内容中统一抽取男、女各一项内容进行考试。考试项目包括：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下，一分钟直腿仰卧两头起，单杠引体向上（男）、单杠平行梯悬垂攀移（女）。
必考项目主要考查学生持续运动的能力。包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿），由考生从中选择一项进行考试。换言之，考生既可选择跑步，也可选择游泳，作为必考项目。评分标准方面，1000米（男）跑步3分20秒、800米（女）3分05秒即可获得该项目满分。
选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。每年考前由市中招办从篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目中各抽取一项内容，共5项，供考生选择其中一项进行考试。其中，动作技能组合考试内容为十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项：连续完成俯卧撑8次（男）、6次（女），跳跃5个障碍，连续前滚翻2次，30米跑。动作技能则包括60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球。
